Bikram Classic Hot Yoga 38°-40°

Deze les bestaat uit een vaste volgorde van 26 asana's (houdingen) en 2 pranayama's (ademhalingsoefeningen). Elke asana wordt 1x volledig uitgevoerd. De warmte helpt je lichaam de asana's steeds beter uit te voeren. Daarnaast ondersteunt het de flexibiliteit van het lichaam en het activeert de bloedsomloop. In Bikram Yoga vindt je balans tussen kracht, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen. Helderheid van geest neemt toe en stress vermindert.

Ervaar LifeCity nu met de Gratis Proefweek Fitness

Overweeg je te starten met fitness? Kom dan geheel vrijblijvend een week lang gratis kennismaken met LifeCity. In Amersfoort-Ce...

Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.