Leer je gevoel te begrijpen
Merk jij dat je moeite hebt met keuzes maken, dat grenzen aangeven lastig is of heb je terugkerend een vastzittende nek of schouders? Haptonomie kan je hierbij helpen. Stap voor stap helpen de sessies de spanning te laten gaan en creëer je balans tussen denken, voelen en doen.
Leer luisteren naar je lichaam
Tijdens de sessies helpt de therapeut de signale die je voelt te vertalen. Wat voel je? Wat is er aan de hand? Hierbij staat jouw lichaam en gevoel centraal. Via deze wijze leer je hoe jouw lichaam reageert waardoor jij de signalen van je lichaam op de juiste manier kan door vertalen.
Door gesprekken, oefeningen en aanrakingen leer je te luisteren naar je lichaam. Je kent je gevoel en weet hoe je daarmee om moet gaat. Wil je hier meer over weten? Neem dan contact op.
